根據調查顯示，現在坐月子都會吃月子餐的，坐月子台灣地區，吃月子餐的產婦更多。吃月子餐，可以幫助產婦恢復身體，幫助下奶，給產婦一個好的身體。
月子餐是專為坐月子的人研發設計的，食材的選擇跟合理搭配很重要，才能起到調理的效果。月子餐通過合理的飲食搭配，熱量控制，營養的均衡，坐月子的不同時期，能給產婦分階段調理，幫助產婦恢復身材，下奶，杜絕月子病。尤其是專業的月子餐，在調理方面的效果更加明顯。
部分寶媽在的那幾天，大多會在買營養餐吃，有的人習慣把的營養餐稱為月子餐，這是不專業的。有走訪了一家的產後營養餐。營養師透露，給產婦的調理菜單，是設計月子餐每周循環的，著重營養學上營養的均衡配比(其中包括哺乳期所需奶類1-2份、蛋豆魚肉類4-6份、五谷根莖類3。5- 4碗，油脂類2-3湯匙，蔬菜類4-5碟，水果類2-3份)。因為我們每位產婦的體質是不同的，這種類型的營養餐針對不同的產婦做調理，起到的調理效果會很一般，專業的月子餐都是私人訂制的。
還有就是月子中心是有月子餐的，月子中心部分月子中心的月子餐也算不上專業的月子餐。接著走訪了一家月子會所，希望找到一份真正產婦適合的月子餐。翻開了一間上海月子會所月子中心內的菜譜，菜譜竟然有“雪菜肉絲面”、“干炒牛河”一般家常菜，甚至“菜肉大餛飩”也赫然在列。佯裝是月子餐實在是太過“沒誠意”。專業月子餐不應該只是光鮮亮麗的菜品。產婦與寶寶在坐月子期間，屬於特殊照護人群，就像肝病、腎病、糖尿病患者飲食餐點需要專業特殊調理，不同的人群搭配不同的月子餐。
還有就是自己家人或者月嫂給做的月子餐了，這個也算不上專業的月子餐，家人的月子餐，都是按照之前的傳統來烹飪，屬於舊的坐月子方式，不適合現在的人坐月子，現在坐月子都是科學的方式。吃自己做的月子餐，容易出現奶水不足，身材肥胖的情況，歸根結底還是月子餐的做法不科學。月嫂的情況跟自己做差不多，月嫂的時間有限，烹飪專業的月子餐需要很長的時間去准備跟制作，月嫂及時會一些正確月子餐的做法，時間跟精力也會不夠，做的月子餐也不會這麼全面，不會有很好的調理效果。
留言列表
